bcaa na

A ja miałem jechać w niedziele znów na ciuszki Ale tak myslę.. może zamiast tego kupie jakies suple do cyklu, tylko nie wiem co.... Mam: -Napalm -Ostrowia 1800 -troszke bcaa co można do tego jeszcze?

dostałem miarkę w BCAA e-xtra-ile wynosi ta miarka? bo jest napisane że na porcje wychodzi dwie łyżeczki (bodajże bo pisze z pamięci) wiec dwie łyżeczki stołowe czy dwie łyżeczki w sensie dwie miarki??? I ile w końcu ma ta miarka sama

Ja to widze tak rano zawsze mam malo bialeczke to sobie jedna miarke dodam do posilku plus bcaa oczywiscie przed posilkiem 30 min bedzie wziety xpand :) Up your mass bede bral w pracy gdyz na 8 h jem raz lub tez dwa zalerzy od ilosci pracy. Przed treningiem Horse Power gdyz chce poczuc ta pompe i mrowienie :D po treningu vitargo pozniej bialko [...]

DIETA CARBO CYCLING Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 lat Wzrost: 180 cm Waga: 78 kg /oczywiście sprawdzę i przeliczę jeszcze raz w razie spadku wagi do rozpoczęcia programu/ Bf: 15 % /mam nadzieję, że spadnie do końca 4 eksperymentu/ Cel: budowa masy przy zachowaniu niskiego bf. Obliczone zapotrzebowanie: poziom utrzymania + 10%= [...]

produktow na swiecie zawierajacych BCAA jest cale mnostwo - fakt wiele osob chwali sobie bardzo smaki BCAA Xplode jak i odczuwa po niej np lepsza regeneracje - fakt - wystaczy spojrzec na odpowiedni watek w ofercie Olimpa gdy ktos nie chce ladowac w sobie dodatkowej wody - sa tez Mega Capsy od dawna sprawdzone - fakt takze jest z czego wybierac

Człowieku, co ty opowiadasz! Też widać jak się zna. Nie kupuj bcaa, białka ani niczego, masz jechać na sucho. Powiedz mi, po co mu białko i bcaa, skoro póki co nie ma jeszcze diety?

citro - 10 kaps rano na czczo... mono - 5g po treningu /w nietreningowe jakos po poludniu/ do tego bym dorzucil tauryne i bcaa... tauryne do mono w ilosci 3g... a bcaa 20min przed treningiem...w ilosci 8g

na czczo po Bcaa 45 minut areobow... nie polecam, bo to glupi pomysl, ale dobrze zjada tluszcz

Sluchaj, bo plywam 3 razy w tyg. i cwicze na silce tez 3 razy. bedzie dobrym pomyslem ,ze przed plywanie wezme BCAA a po plywaniu walne gainera Mass XXL trec'a? Moze i po silce, zeby uzupelnic cos kalorii.

moim marzeniem jest sylwetka typu Steve Cook, Jeff Seid. Triathlon to takie hobby, po prostu coś poza siłownią itp. Pewnie jedno będzie wykluczał drugie, jak myślicie ? I dlatego mam na myśli branie BCAA czy też gainer, żeby podbic kcal, gdy w czasie biegania nie gubić masy, jak sądzisz jest to możliwe ? Dzięki za odpowiedź.

Na redukcji jak najbardziej przed i po treningu stosuj bcaa.

dużo żarcia, bcaa i warzywka :-D Co mają warzywka do rzeczy? Oprócz tego że to zdrowie? ;-D Jutro idę na domówkę około 18, jak z dietą w dniu jutrzejszym i jak z kretą?

3 pytania 1 Czy bcaa 1100 mega caps pompuje 2Czy czy CarbOn regen z uns pompuje (jest z dodatkiem hmb) 3 czy to prawda że wieksza ilość kreatyny mam na mysli 40-60g powoduje wieksze wydalanie moczu Pytania takie a nie inne bo jestem bokserem i robie wagę ; Z góry dziękuje wszystkim za odpowiedzi

dokladnie zawsze gotowe produkty sa dobrym dowodem na to, ze mozna, np bcaa w napoju, czy bialka w szotach

przed/po treningu siłowym, po areobach bcaa, dietka na - kcal, zwieksz białko do 200/220. Spalacz, najwyżej to bcaa, tylko nie to aminostara bo jest lipne. I narazie tyle z supli, więcej Ci nie potrzeba, na początku szybko fat leci, zobaczysz.

Pomiedzy cyklami mozesz brac AAKG, badz jakis NO boster ale bez kreatyny, hmb sobie odpusc. Co do BCAA zdania sa rozne, jedni sa za inni przeciw, jezeli jestes na masie i masz dodatni bilans kal. to bym odpuscil BCAA, no chyba ze te kilkadziesiat zł nie robi ci roznicy to mozesz brac.

[...] w DT dawkujesz 3x po 5 gram. Na pusty zoladek rano. 30 min przed treningiem i 30 min po. a w DNT 2x po 5 gram, rano i wieczorem;) 90g tydzien bdzie cie wynosil wiec 500 g cykl by ci wyszlo gdzies mniej wiecej. BCAA i glutamina wg zaleceń producenta.Bo nie bralem jeszcze ze sports one. Z jakiej firmy masz Cell Pump? Glutamina, bcaa wg zaleceń ofc.

[...] 6serii po 3powtórzeń 125kg wyciskanie siedząc 12/30kg 10/40kg 10/50kg 6/60kg unoszenie hantli na boki pompki na poręczach 4x 15 wyciskanie francuskie 12/30kg 10/35kg 8/40kg 8/40kg Suplementacja 10g jabłczanu 20g bcaa 4kaps = 4g BA cała suplementacja po treningu 20min Dzisiaj dobra forma przed treningiem sprawdzałem maxa i poszło 135kg i 137,5kg

bardzo dobre bcaa skladowo, stosuje od jakiegos czasu, biore odrazu do buzi i popijam woda zeby nie mieszac w szejkerze bo zostaje na scianie jak wszystkie bcaa i trzeba plukac z 2,3 i odrazu wychodzi ze trzeba wypic wieksze ilosci wody, a tak do buzi poplukam usta i voilà

[...] schody 45 minut lvl 3 Treningi udane i z silowni wychodzilem usatysfakcjonowany , po schodach lalo sie jak cholera, jak to jest ze na 3 pietro jak mam wejsc to jest problem a na silowni tyle czasu smigam na schodach :) Suplementacja sie nie zmienia - spalacz przed treningiem -bcaa przed i po treningu - bialko po treningu i pomiedzy posilkami